Тодес
Этот элемент считается одним из наиболее сложных в парном фигурном катании. При исполнении тодеса партнерша скользит на одной ноге в горизонтальном положении. Партнер выполняет циркуль назад-наружу. Тодес может исполняться назад-наружу, назад-внутрь и вперед-наружу (по ребру, на котором скользит партнерша).
Тодесы
В исходном положении фигуристы скользят друг за другом; партнер—по спирали на правой назад-наружу, партнерша — по спирали в зависимости от требуемого тодеса (назад-наружу, назад-внутрь, вперед-внутрь). Правой рукой спортсмен ведет партнершу за правую руку на тодесах назад и за левую — на тодесе вперед. Помощь второй рукой партнера запрещена. Когда партнер резко увеличивает кривизну дуги, въезжая в положение циркуль, партнерша сильно сгибает опорную ногу в коленном и голеностопном суставах, пронирует в тазобедренном суставе (на тодесах внутрь) и супинирует (на тодесах наружу). При этом кривизна дуги фигуристки остается прежней. Благодаря этому партнерша выдвигается несколько в сторону от партнера, и между ними возникает ощущение натяжения, характерное для правильно выполняемого тодеса. Руки партнеров предельно вытянуты. Благодаря натяжению партнерша принимает положение под углом к линии скольжения своего конька. В момент постановки партнером конька свободной ноги на зубец с фиксацией в одной точке площадки партнерша принимает самое низкое положение, при котором голова откинута назад и находится в нескольких сантиметрах ото льда. Опора головой или свободной рукой о лед при вращении считается ошибкой. В этом положении туловище фигуристки и соединенные руки партнеров располагаются вдоль радиуса окружности, по которой скользит конек партнерши. Тодес считается выполненным, если спортсменка совершает в этом положении не менее 1,5 оборота (отсчет идет с момента фиксации партнером зубца конька в положении циркуль до начала подъема партнерши).
Выполнять тодес партнерша должна на устойчивом наружном (в тодесе наружу) или внутреннем (в тодесах внутрь) ребре опорной ноги. Партнер в самом тодесе, когда находится в позиции циркуль, держит колени сильно согнутыми до тех пор, пока не закончится движение. Скольжение партнерши вокруг партнера не должно резко снижаться из-за торможения зубцом конька или скобления ребром. Выезд из тодеса и партнерша и партнер должны выполнять на одной ноге. При выполнении всех частей тодеса необходимо сохранять равновесие. Позы партнеров во всех фазах выполнения элемента должны быть эстетичными.
Тодес назад-наружу. Расположение тодеса на продольной оси, проходящей через центр площадки, создает условия для хорошего обозрения фигуры в различных ракурсах как судьями, так и зрителями. Чаще всего тодес располагают в средней трети площадки, значительно реже— в крайней трети.
Количество беговых шагов в разбеге колеблется от 2 до 7. Наиболее типичны два варианта разбега к тодесу:
Беговые шаги назад-влево в позиции рука в руке, партнерша перед партнером.
Беговые шаги вперед-влево в позиции килиан (или раздельно), скольжение на ПВВ, скрещение ЛВВ сзади, открытый моухок ПВВ — ЛНВ, соединение партнеров в исходное положение перед тодесом, ПНН в хвате рука в руке и тодес.
В тодесе свободная рука партнерши может быть отведена назад-вниз, поднята вверх, находиться на поясе. Возможна смена положения, например: руку, отведенную назад-вниз, через сторону поднимают вверх и снова опускают вперед и назад-вниз.
Подъем партнерши в вертикальное положение партнер начинает с приведения правой ноги к левой, находящейся на зубце, выпрямлением ног и сгибанием правой руки в локтевом и слегка в плечевом суставах. При этом партнерша приближается к нему, сгибает правую руку, подтягивается на ней до вертикального положения и приводит ее к бедру правой ноги. В этот момент партнер разгибает правую руку, а партнерша поднимает ее вперед, тем самым отъезжая от него на вытянутую руку. При разгибании правой руки партнер отталкивается на ПВВ или на ЛВН, свободная нога сзади. Партнерша выполняет выезд на ПНН, левая нога сзади, иногда — в ласточке. Выезд из тодеса обычно располагают вдоль продольной оси площадки.
Фигуристка принимает горизонтальное положение за 1,5—4 сек., считая с момента опускания из вертикального положения. У большинства пар вращение в тодесе 1,5— 2 оборота. Время выполнения тодеса (с момента постановки партнером зубца левого конька на лед) — 5—8 сек. Диаметр окружности, описываемой партнером в положении циркуля, — 40—60 см, партнерши — 6—8 см. Средняя скорость вращения партнерши — 0,5 оборота в 1 сек.
Тодес назад-внутрь. Расположение тодеса на площадке такое же, как в тодесе назад-наружу. Существуют различные варианты подхода к элементу:
1. Оба партнера выполняют беговые шаги назад-влево, партнерша перед партнером, хват рука в руке. Набрав достаточную скорость, партнер перехватывает правую руку фигуристки своей правой и, скользя на правой назад-наружу, левая нога сзади, начинает выполнять вход в циркуль. В момент, когда он отталкивается на ПНН, партнерша, продолжая скольжение на ЛНВ, выносит правую ногу вперед и скрещивает перед левой. Левую руку, слегка согнутую в локтевом и лучезапяст-ном суставах, поднимает вперед-вверх.
2. Партнеры выполняют беговые шаги назад-вправо, чтобы набрать оптимальную скорость, партнерша перед партнером, ее левая рука в правой руке партнера. После дуги ПНВ выполняют выпад на ЛНВ и, распуская руки, меняют направление скольжения и хват. Фигуристы начинают скользить назад-влево. Партнер держит правую, руку партнерши левой рукой. После одного или нескольких беговых назад-влево партнер отталкивается правой назад-наружу, партнерша остается на левой назад-внутрь с правой сзади. Свободные руки партнеров вверху-в стороне, слегка согнуты в локтевом и лучезапястном суставах. Постепенно партнерша выносит правую ногу вперед, а свободную руку сгибает в локтевом суставе, касаясь пальцами бедра опорной ноги.
Спортсмены варьируют выполнение тодеса назад-внутрь, изобретая оригинальные подходы к фигуре, изменяя положения различных частей тела в элементе и принимая необычные позы при выезде из фигуры. В тодесе туловище партнерши может быть повернуто вправо или влево относительно опорной ноги. Вместе с поворотом туловища партнерши меняется положение ее свободной руки, головы и направление взгляда. Свободная нога может быть как перед опорной, так и сзади нее. Партнерша один или несколько раз может менять положение свободной руки, головы и т. д.
Варианты положения партнерши в тодесе: туловище повернуто влево, в сторону опорной ноги, правая нога впереди на расстоянии стопы, рука отведена назад, вверху, в стороне, слегка согнута в локтевом суставе, отведена назад-в сторону, свободные руки партнеров на поясе, туловище повернуто правым боком ко льду, правая нога сзади левой, рука в сторону-назад, свободная левая рука партнера повернута ладонью вверх, туловище повернуто вправо лицом ко льду, голова опущена, свободная рука вверху, правая нога сзади левой.
На выезде из тодеса партнерша скользит на ЛНВ, правая нога сзади, правая рука в хвате с правой рукой партнера, левая рука в стороне. Партнер — на ЛВН или ПВВ, затем партнерша выполняет перетяжку ЛНВ — ЛНН, а партнер отталкивается на ПВВ, свободная нога сзади, рука в стороне.
Тодес вперед-внутрь. В исходном положении перед тодесом вперед-внутрь партнер скользит на ПНН, левая нога сзади, партнерша — на ПВВ, левая нога сзади или впереди.
Расположение тодеса на площадке и варианты разбега такие же, как и в тодесах назад. Независимо от варианта разбега последний беговой шаг партнеры выпол-. няют назад-влево, правая рука партнерши в левой руке партнера. Для принятия исходного положения после дуги ЛНВ партнер отталкивается на ПНН, левая нога сзади; партнерша выполняет тройку ПНН — ПВВ, шаг или прыжок на ПВВ и переходит на дугу ПВВ, левая нога спереди или сзади.
При переходе партнерши на ПВВ партнер перехватывает правой рукой ее левую руку. В момент принятия партнером положения на ПНН, а партнершей — на ПВВ оба располагаются либо по радиусу окружности, которую образует дуга партнера, либо партнерша находится спереди и справа от фигуриста.
Из исходного положения, стоя на ПВВ, партнерша опускается в крайне низкое положение надо льдом, отъезжая от партнера, пока он выполнит половину окружности, скользя на ПНН. Как только партнерша примет крайне низкое положение, партнер, пройдя к тому моменту половину окружности, сильно сгибает опорную ногу и ставит зубец левого конька как можно дальше к центру окружности. С этого момента он в положении циркуля вращает партнершу вокруг себя 1,5—2,5 оборота. Подъем партнерши и вывод ее на нужное направление выполняется на протяжении полуокружности.
Время принятия партнершей крайне низкого положения может затягиваться — пока партнер описывает от одной до полутора окружностей, а постановка партнером левого конька на зубец — совпадать с окончанием опускания партнерши в низкое положение.
Встречаются несколько вариантов положения партнерши в тодесе, различающиеся по положению свободной ноги, руки, по направлению и амплитуде поворота туловища партнерши относительно опорной ноги. Свободная, левая, нога может быть: прямой, скрещенной сзади с опорной, бедра сомкнуты; с захватом правой рукой конька левой ноги, которая согнута в колене; прямой, скрещенной спереди, ноги сомкнуты; прямой, скрещенной спереди, поднятой над опорной на 20—50 см; из положения скрещенной сзади опорной может быть переведена вперед и скрещиваться спереди. Правая рука партнерши может быть вытянута вперед-влево, вверх-влево, назад-вниз, согнута и прижата ладонью к затылку. Туловище может быть слегка повернуто вправо, влево относительно опорной ноги или без поворота сильно прогнуто назад.
Поднимая партнершу из горизонтального положения в вертикальное, как и в тодесах назад, партнер выталкивает ее на расстояние вытянутых рук, не распуская хвата, на ПВВ, одновременно выполняя толчок левой ногой также на ПВВ, левая сзади. Выезд ори. ентирован вдоль или поперек судейского борта.
Время выполнения тодеса с момента опускания из вертикального положения до выезда на ПВВ — 7—13 сек.
Короткая программа в парном катании (Москвина Т. Н.). Техника и композиционные особенности исполнения элементов короткой программы
.