ПОИСК ПО САЙТУ:
|
|
|
Фигурное катание на коньках: Примерная программа для системы дополнительного образования детей: детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва. - М.: Советский спорт, 2006г скачать 1.14MB
(Пароль к документу здесь) |
| |
| Сборка чехлов (Favi) читать... |
| |
| Risport Size Comparison Chart читать... |
| |
| Реферат "Фигурное катание" (Берсенев Г.Г. "Энциклопедия современного спорта", Журнал "Фигурное катание", Газета "Советский спорт") скачать 24KB |
| |
| Шпаргалка "Фигурное катание" скачать 40KB |
| |
| Фигурное катание на коньках (Хвостов М., 1926) |
| Введение |
| Школьное катание |
| Специальные фигуры |
| Произвольное катание |
| Приложение |
| |
| Столетняя история чемпионатов мира по фигурному катанию на коньках (Абсалямова И.В.) |
| Введение |
| 1. Исторические предпосылки развития фигурного катания на коньках |
| 2. Первые чемпионаты мира по фигурному катанию на коньках |
| 3. Возрождение чемпионатов мира после первой мировой войны |
| 4. Чемпионаты мира после второй мировой войны |
| 5. Триумф и трагедия в чемпионатах мира |
| 6. Смена чемпионов |
| 7. Взлеты и падения |
| 8. Первые победы советских фигуристов |
| 9. Революция в одиночном катании |
| 10. Новые сюрпризы |
| 11. Вторая революция |
| 12. Новые страны, новые чемпионы |
| Призеры чемпионатов мира (мужчины) |
| Призеры чемпионатов мира (женщины) |
| |
| Параметры нагрузочности прыжковых элементов в современных произвольных программах мужчин |
| |
| Композиция соревновательных программ (короткой) в фигурном катании на коньках |
| |
| Построение тренировочного процесса в годичном цикле подготовки |
| |
| Питание фигуристов |
| |
Прыжки в фигурном катании (Мишин А.Н.) скачать 3.57MB
|
| Введение |
| Основы техники прыжков |
| Одноопорное скольжение |
| Разбег |
| Толчок |
| Полет |
| Приземление |
| Техника тройных прыжков |
| Методика обучения прыжкам |
| Общие положения |
| Выбор скорости разбега. Определение направления прыжка |
| Обучение толчку |
| Совершенствование движений в полете |
| Основные ошибки в приземлении |
| Особенности основных прыжков |
| Реберные прыжки |
| Носковые прыжки |
| Каскады прыжков |
| Прыжки во вращение |
| Прыжки в парном катании |
| Затраты энергии и частота сердцебиений при выполнении прыжков |
| Специальная прыжковая подготовка фигуриста |
| Методы исследования прыжков |
| |
| Елена Чайковская "Самоучитель по Фигурному Катанию для начинающих" скачать 419KB |
| Урок первый |
| Урок второй |
| Урок третий |
| Урок четвертый |
| Урок пятый |
| Урок шестой |
| Урок седьмой |
| Урок восьмой |
| Урок девятый |
| Урок десятый |
| Урок одиннадцатый |
| Урок двенадцатый |
| Урок тринадцатый |
| Урок четырнадцатый |
| Урок пятнадцатый |
| Урок шестнадцатый |
| Урок семнадцатый |
| Урок восемнадцатый |
| Урок последний, музыкальный |
| |
| Алексей Мишин "Фигурное катание для всех" скачать 1.87MB |
| Глава 1. Введение в специальность |
| Глава 2. Возникновение и развитие фигурного катания |
| Глава 3. Физиологические особенности фигурного катания |
| Глава 4. Биомеханические основы техники движений фигуриста |
| Глава 5. Эстетические основы фигурного катания |
| Глава 6. Начальное обучение фигурному катанию |
| Глава 7. Обязательные упражнения |
| Основные понятия. Терминология |
| Общие положения техники обязательных фигур |
| Выполнение элементов фигур |
| Особенности методики обучения обязательным фигурам |
| Глава 8. Произвольное катание |
| Шаги и спирали |
| Вращения |
| Прыжки во вращение |
| Многооборотные прыжки |
| Техника исполнения и методика обучения основным многооборотным прыжкам |
| Глава 9. Парное катание |
| Глава 10. Спортивные танцы на льду |
| Глава 11. Тактика построения коротких и произвольных программ |
| Глава 12. Методика тренировки программ |
| Глава 13. Физическая подготовка |
| Глава 14. Психологическая подготовка фигуристов |
| Глава 15. Управление подготовкой фигуристов |
| Глава 16. Организация и методика многолетней подготовки фигуристов в спортивных школах |
| Глава 17. Массовые формы работы по фигурному катанию |
| Глава 18. Судейство соревнований |
| Глава 19. Научно-исследовательская работа в фигурном катании |
| Глава 20. Инвентарь фигуриста |
| |
| Азы фигурного катания (Огилви Р.) |
| Предисловие |
| Раздел 1. Впервые на льду. Падения. Начальное скольжение. Торможение. |
| Раздел 2. Скольжение вперед на одной ноге. Сущность толчка. Скольжение назад. |
| Раздел 3. Переход от скольжения вперед к скольжению назад. Реберное скольжение вперед на обеих ногах. Скольжение назад на одной ноге. |
| Раздел 4. Т-образная остановка. Хоккейная остановка. Остановка при движении назад. Описание ребер и позиций. |
| Раздел 5. Скольжение на ребрах вперед-наружу. Скольжение на ребрах вперед-внутрь. Пробежки вперед. |
| Раздел 6. Открытые и закрытые позиции. Тройка вперед-наружу. Внутренний открытый моухок. Скольжение на ребре назад-наружу. |
| Раздел 7. Последовательные дуги вперед-наружу. Последовательные дуги вперед-внутрь. |
| Раздел 8. Вальсовая тройка вперед-наружу. |
| Раздел 9. Скольжение на ребре назад-наружу с места. Последовательные дуги назад-наружу. Пробежки назад. |
| Раздел 10. Выполнение с места дуги назад-внутрь. Смена ребра — перетяжка. Основные положения свободного стиля. |
| Раздел 11. Выбор, направления. Вращение на двух ногах. «Заячий» подскок. Спираль вперед. |
| Раздел 12. Вальсовый прыжок. Прыжок "тулуп". |
| Раздел 13. Пируэт на зубце конька вперед-внутрь. Спираль вперед-наружу. |
| Раздел 14. Прыжок «мазурка». Прыжок «сальхов». |
| Раздел 15. Вращение на одной ноге. Циркуль назад-наружу. Последовательность шагов. |
| Раздел 16. Прыжок «ритбергер» («петля»). Циркуль назад-внутрь. Последовательность шагов. Основные танцевальные движения. |
| Раздел 17. Выполнение дуг вперед-наружу под счет. Шассе вперед. Беговые шаги вперед. |
| Раздел 18. Скользящее шассе. Дуги назад-наружу под счет. Кросс ролл вперед. |
| Раздел 19. Шассе назад. Беговой шаг назад. Маховый моухок вперед-внутрь. |
| Раздел 20. Открытый моухок вперед-наружу. Закрытый моухок вперед-наружу. Танцевальные позиции. Три танца. Как вычертить на льду восьмерку. |
| |
| Короткая программа в парном катании (Москвина Т. Н.) |
| Официальные положения о короткой программе парного катания |
| Особенности выполнения элементов короткой программы |
| Терминология и условные обозначения |
| Техника и композиционные особенности исполнения элементов короткой программы |
| Составление короткой программы |
| Совершенствование программы |
| Подготовка к старту в соревнованиях по короткой программе |
| |
| Искусство фигурного катания на коньках (Смушкин Я.А.) |
| Рисунок обязательных фигур |
| Современные требования к рисунку обязательных фигур |
| Ошибки в начертании обязательных фигур |
| Микрогеометрия следа |
| Ошибки в рисунке поворотных элементов |
| Техника обязательных упражнений |
| Основные позиции фигуриста |
| Скобка |
| Крюк и выкрюк |
| Восьмерка |
| Параграфы |
| Восьмерки с тройками |
| Восьмерки с петлями |
| Восьмерки со скобками |
| Элементы одиночного произвольного катания |
| Вращения |
| Прыжки во вращение |
| Прыжки |
| Элементы парного катания |
| Спортивные танцы на льду |
| Обязательные спортивные танцы |
| Простые: Марш, Фокстрот, Рокер-фокстрот |
| Вальсы: Европейский, Американский, Вестминстерский, Венский |
| Быстрые: Килиан, Квикстеп, Пасодобль, |
| Медленные: Танго, Аргентинское танго, Блюз |
| Творчество и культура фигуриста |
| Музыкальное сопровождение программы |
| Спортивный инвентарь и одежда фигуриста |
| |
| Самсон Глязер "Азбука начинающего фигуриста" скачать 10.46MB |
| |
| Выдержки из книг (Thematic descriptions) |
.